Muốn 'lên tiên' chớ ăn khoai chiên

Không phải cứ sau bữa ăn no, ngon miệng nào cơ thể cũng sẽ có ham muốn tình dục ngay.

Để có một đêm đầy lãng mạn bên người thương, bạn cần gạt phăng một số thức ăn sau ra khỏi thực đơn, bởi chúng được coi là những liều thuốc chống lại sự ham muốn.

Khoai tây chiên

Nếu bạn hy vọng có một đêm mỹ mãn, hãy nói không với khoai tây chiên. Giống như xúc xích, chất béo trong khoai tây chiên ảnh hưởng tiêu cực đến nồng độ testosterone. Ngoài ra, hàm lượng muối cao trong khoai tây chiên còn gây phiền phức cho nam giới bởi nó dễ làm tăng huyết áp, khiến việc hành sự trở nên khó khăn hơn.

Kẹo bạc hà

Kẹo bạc hà và tinh dầu bạc hà được chứng minh có tác dụng làm giảm nồng độ testosterone, giảm ham muốn tình dục.

Đậu phụ

Với hàm lượng cao các kích thích tố nữ, đậu phụ và các sản phẩm từ đậu nành có thể làm tăng mức estrogen. Sự gia tăng estrogen được xem là kẻ phá bĩnh những cuộc ái ân. Thay vào đó, trứng là gợi ý tuyệt vời bởi trứng giàu vitamin B5 và B6 có tác dụng giảm căng thẳng và cân bằng hormone ham muốn tình dục.

Thực phẩm đóng hộp

Đây là thực phẩm chế biến và được bảo quản trong một thời gian dài nhưng cung cấp ít chất dinh dưỡng, mặt khác còn chứa nhiều hóa chất bảo quản.

Bột yến mạch

Bột yến mạch giúp cơ thể sản xuất serotonin, có tác dụng giải phóng sự căng thẳng. Một lượng vừa phải rất tốt cho khả năng tình dục, nhưng dùng nguyên một bát, sẽ thất vọng não nề. Tiến sĩ Richard giải thích hàm lượng chất xơ quá cao trong bột yến mạch có thể dẫn đến chứng khó chịu, cảm giác đầy hơi ngay sau khi ăn.

Uống nhiều rượu

Uống quá nhiều rượu có thể làm giảm độ nhạy cảm của cơ thể cũng như làm suy yếu khả năng đạt cực khoái, tiến sĩ Richard cho biết. Một nghiên cứu thực hiện vào năm 2008 tại Trường đại học Washington (Mỹ) cho thấy những người đàn ông tỉnh táo duy trì sự cương cứng tốt hơn so với những người say bí tỉ. Nếu hy vọng gây ấn tượng, uống 2 ly là tối đa.

Nước ngọt chứa đường

Loại nước uống chứa đường là khắc tinh của những cuộc ân ái bởi chúng chứa nhiều ga khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, tiến sĩ Yvonne K. Fulbright, nhà giáo dục giới tính, nhà tình dục học và tác giả của cuốn The Better Sex Guide to Lovemaking cho biết. Ngoài ra, thức uống quá nhiều đường cũng có thể làm giảm mức testosterone. Hãy chuyển sang trà không đường để kích thích tâm trạng hưng phấn, cải thiện độ tập trung và thúc đẩy lượng máu lưu thông đến cơ thể để có một đêm đáng nhớ, gợi ý của tiến sĩ Richard.

(Theo SK&ĐS/Cosmopolitan)

Read more ...

08:37 0

8 trở ngại khiến bạn không đạt được cực khoái

Nếu trên sách vở để nói đến chuyện đạt được cực khoái không có gì khó khăn thì trong thực tế chuyện "giường chiếu" lại không hề đơn giản chút nào, thỉnh thoảng gặp những trở ngại. Vậy đó là những lý do nào?

1. Màn dạo đầu quá ngắn

Thời gian lý tưởng của khúc dạo đầu rất khác nhau ở nam và nữ. Thật sự thì khó có cùng chung bước sóng về sự phấn khích. Ở nam giới, sự phấn khích là trực quan hơn và bạn chỉ cần một thời gian ngắn để đạt được thăng hoa. Đối với phụ nữ thì lại khác, họ cần sự phấn khích tăng dần.

2. Bạn là người "phức tạp"

Đôi khi đến thời điểm để bước vào chuyện yêu thì một chuyện nhỏ trở thành chuyện lớn (ví dụ ngực sao quá nhỏ, bụng sao quá tròn trịa…) nhưng điều này không phải quá lớn lao để ngăn cản người phụ nữ có được tinh thần thoải mái và đạt được sự ngất ngây. Có thể được bù đắp bằng cách là bạn học cách cho đi với đối tác của mình.

Ảnh minh họa.

3. Chỉ dừng ở mức thâm nhập vào âm đạo

Theo một nghiên cứu của IFOP được tiến hành năm 2014, thâm nhập vào âm đạo là hoạt động tình dục thường thấy nhất ở Pháp (83% phụ nữ) . Tuy nhiên, chỉ có 28% đạt cực khoái theo cách này so với 38% là thâm nhập vào âm đạo đi kèm với kích thích âm vật.

4. Bị áp lực

Khi người chồng có những màn dạo đầu đầy hấp dẫn và "ngoạn mục" nhưng vì sợ mất nhiều thời gian do đó mong cực khoái xảy ra sớm. Với áp lực như vậy thì khó có thể đạt được thăng hoa và đôi khi trở thành cơn ác mộng cho cả hai. Vì vậy hãy cố gắng tận hưởng phút giây này và sẽ đạt ngây ngất một cách bất ngờ.

5. Không biết những gì bạn thực sự mong muốn

Đối với một số phụ nữ, vấn đề là thiếu kiến thức về giới tính, một số khác chỉ đơn giản là thiếu sự thoải mái trong chuyện yêu...

6. Thiếu bôi trơn

Một cuộc khảo sát cho thấy rằng một số phụ nữ bị khô âm đạo, điều này có thể do thiếu ham muốn tạm thời, màn dạo đầu quá ngắn… nhưng cũng có thể liên quan đến lối sống không lành mạnh (hút thuốc, uống rượu, chế độ ăn uống quá giàu tinh bột…). Dù sao chăng nữa khô âm đạo là một trong những kẻ thù tồi tệ nhất của chuyện yêu và điều này ngăn cản đạt cực khoái. Hãy kéo dài màn dạo đầu và dùng chất bôi trơn nếu cần thiết.

7. Thuốc chống trầm cảm

Nếu thuốc chống trầm cảm cải thiện các triệu chứng của bệnh thì cũng có thể gây nên những rối loạn tình dục mà trước đây chưa từng có. Ví dụ một số người giảm ham muốn tình dục trong khi những người khác giảm hưng phấn và cực khoái. Cơ quan Quốc gia về an toàn dược (MSNA) lưu ý các thuốc như Prozac, Deroxat và Zolof có thể gây những rối loạn tình dục ở một nửa số bệnh nhân. Các thuốc như Elavil, Anafranil gây rối loạn cực khoái ở 20% nam giới và 10% phụ nữ. Nên tư vấn bác sĩ để có những điều trị thích hợp.

8. Do rối loạn cực khoái ở phụ nữ

Người phụ nữ có những ham muốn, phấn khích nhưng ngay trước khi đạt cực khoái đã bị chặn lại. Theo các chuyên gia có thể do sự vụng về của người chồng, lạm dụng tình dục hoặc do những vấn đề như ly dị, việc làm, phát hiện ngoại tình… Để giải quyết vấn đề này, các chuyên gia khuyên bạn nên có những bài tập thư giãn (yoga, thiền định..), các liệu pháp thư giãn, hoặc khám bác sĩ chuyên về tâm lý - tình dục. Mục đích là để học cách cho đi và lại khám phá cơ thể mình.

BS Ái Thủy - Đại học Y dược Huế (Theo Huffingtonpost)

Read more ...

08:35 0

Đang sung vợ ngồi xuống, 'súng' gãy làm đôi

Bầm tím, sưng to như quả cà nâu, "chỗ ấy" của người đàn ông 42 tuổi ở Cổ Nhuế, Hà Nội vừa được các bác sĩ xác định bị gãy. Nguyên nhân là bởi anh... quá yêu vợ.

Sau nhiều năm ở vậy vì cuộc hôn nhân đầu thất bại, anh H. (Cổ Nhuế, Hà Nội) đi bước nữa với cô vợ trẻ hơn mình 16 tuổi. Bởi vậy, lúc nào trong lòng anh H. cũng mặc cảm về chuyện già và... yếu. Anh lại càng chiều vợ hơn lúc nào hết, đặc biệt là trong 'chuyện ấy'. Anh luôn dành thời gian rảnh rỗi để nghiên cứu các tư thế, biện pháp làm tăng hứng thú khi yêu rồi sau đó truyền đạt lại cho cô vợ trẻ.

Anh H. đến bệnh viện cấp cứu trong tình trạng dương vật gãy, bên trái bị đè bẹp, sưng to và bầm tím. Các bác sĩ đã phẫu thuật lấy toàn bộ máu bầm trong dương vật và đưa "cậu nhỏ" của anh về vị trí ban đầu.

"Lúc chúng tôi đang quan hệ, do tôi hướng dẫn tư thế hơi khó, nên vợ tôi không những không thực hiện được, lại còn bị ngã, ngồi khuỵu chân xuống đúng bụng tôi, 'cậu nhỏ' lúc đó đang cương cứng bị cả người vợ đè lên. Khi ấy, tôi nghe tiếng 'cụp' giống như mình bẻ khớp ngón chân, sau đó dương vật tôi gãy làm đôi, đau điếng", anh trình bày với bác sĩ. 

Ảnh minh họa

Tự bẻ 'súng'

Anh Nguyễn Công T. (Hà Nội) đến Bệnh viện Đại học Y khám trong tình trạng của quý bị cong hẳn sang một bên.

Gia đình anh T. cùng chung sống với 2 gia đình anh chị trong một căn hộ ở tầng hai phố cổ Hàng Bạc, Hà Nội nên mọi sinh hoạt rất bất tiện. Điều anh T. cảm thấy khó chịu là cứ sáng ra, 'của quý' của anh dựng lên là lúc nhiều thành viên trong gia đình cùng sinh hoạt ở nhà nhất.

Hôm đó, thấy chị dâu từ trong bếp đi ra, anh T. đã cầm cậu nhỏ bẻ xuống để còn kịp ra ăn sáng với cả nhà. Trong lúc quá tay, của quý của anh T. bị kêu rắc rồi sưng tấy tím bầm.

Hai tháng sau, màu tím thâm bầm trên của quý đã biến mất nhưng anh T. vẫn cảm thấy đau, nhất là khi cương. Thậm chí, anh thấy của quý cong hẳn sang một bên. Vợ động viên mãi anh T. mới chịu đến bệnh viện khám.

Liệt dương nếu không cứu kịp thời

Bác sĩ Nguyễn Đình Liên - Khoa Ngoại, Bệnh viện Đại học Y giải thích, dương vật không có xương. Dương vật có thể hang, gồm các xoang tĩnh mạch, ở giữa có động mạch sâu bao quanh bởi một lớp bao xơ. Khi dương vật cương cứng, thể hang ứ đầy máu, dễ bị vỡ do các tác động bất thường hoặc bị chấn thương sẽ gây gãy dương vật. Thực chất đây là gãy bao xơ, máu tràn ra ngoài bao, gây ứ máu, sưng tấy dữ dội.

Nếu không được điều trị kịp thời, đúng cách sẽ mang lại hậu quả nặng nề cho hệ tiết niệu và cho quan hệ tình dục sau này, thậm chí còn bị liệt dương.

Việc phẫu thuật khá đơn giản, chỉ cần khâu lại chỗ rách ở thể hang, 1-2 hôm sau dương vật sẽ trở lại bình thường, nhưng cần kiêng quan hệ ít nhất là 2 tuần để vết khâu lành hẳn. Sau mổ dương vật có thể cong nhẹ về bên được khâu, nhưng không ảnh hưởng gì tới sự cương và giao hợp, cũng như chuyện con cái.

Nếu bệnh nhân không chịu đến bệnh viện điều trị thì sau vài tháng bị gãy, dương vật bị cong hẳn, có thể gần 90 độ. Lúc đó đi tiểu cũng vất vả chứ đừng nói gì đến quan hệ. Phẫu thuật lúc này sẽ khá khó khăn, cần kỹ thuật đặc biệt để chỉnh thẳng dương vật.

Nếu gãy nặng, không chỉ bao thể hang bị rách mà cả ống tiểu (niệu đạo) cũng bị rách, bệnh nhân sẽ đi tiểu rất rát buốt hoặc không tiểu được. Lúc đó, phẫu thuật ngoài chuyện khâu bao thể hang, còn phải khâu vết rách niệu đạo.

Ngoài ra, có những bệnh nhân tự "bó bột" ở nhà hay tìm đến các thầy lang vườn để "nắn chỉnh", đó là điều sai lầm. Một số người dùng biện pháp băng ép, chườm lạnh, sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm chống phù nề, thuốc tiêu huyết… nhưng hiệu quả thấp, lâu khỏi và để lại nhiều di chứng.

theo vietnamnet

Read more ...

08:33 0

Những loại thuốc triệt tiêu ham muốn

Giảm ham muốn tình dục, cương cứng, rối loạn xuất tinh, chất nhầy ở âm đạo, một số tác dụng phụ của vài loại thuốc liên quan đến hoạt động tình dục được gọi là "rối loạn tình dục do thuốc".

Một số thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp có thể ảnh hưởng đến hoạt động tình dục. Tuy nhiên cũng đừng lo lắng vì các rối loạn này không thường xuyên vì vậy bạn hãy nên trình bày với bác sĩ.

1. Thuốc điều trị u xơ tiền liệt tuyến lành tính. Trong số các thuốc thuộc nhóm alphabloquant, la tamsulosine ( thường sử dụng ở Pháp) và silodosin có thể ảnh hưởng nhiều đến xuất tinh (lên đến 28% đối với silodosin) và giảm chất lượng hoạt động tình dục. Các chất ức chế 5 alpha-reductase (finasteride, dutasteride) có thể gây rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh và sự ham muốn.

2. Thuốc an thần kinh dùng trong bệnh tâm thần (tâm thần phân liệt, rối loạn lưỡng cực, mất ngủ, lo âu…). Rối loạn chức năng cương dương ở nam giới, rối loạn ham muốn hoặc giảm chất nhầy âm đạo ở phụ nữ đã được ghi nhận.

Thuốc an thần kinh làm tăng nồng độ prolactin (olanzapine, risperidone, haloperidol, clozapine, thioridazine) gây ra tác dụng phụ trên hoạt động tình dục nhiều hơn (40-60% các trường hợp).

3. Thuốc giảm đau (mức độ 3) ví dụ như Morphin cũng gây những rối loạn tình dục ở các cấp độ khác nhau (giảm ham muốn tình dục ở cả hai giới). Thuốc giảm đau mức độ 2 như Tramadol làm chậm sự xuất tinh.

4. Thuốc chống trầm cảm là nhóm thuốc thường gặp. Tác dụng như là chất ức chế tái nhập serotonin có chọn lọc (citalopram, fluoxétine, fluvoxamine, paroxétine, sertraline…) hoặc ức chế tái nhập của serotonin và noradrenalin (venlafaxine…) có thể gây rối loạn cương dương (có thể gặp 25% ở đàn ông theo một số nghiên cứu), rối loạn xuất tinh và rối loạn cực khoái và ham muốn (gặp cả hai giới).

Một nghiên cứu ở Tây Ban Nha thực hiện trên 1022 người tham gia điều trị bằng các loại thuốc chống trầm cảm cho thấy có 59,1% người có rối loạn tình dục.

5. Thuốc điều trị tăng huyết áp thường gây rối loạn cương dương nhưng không phải tất cả. Chỉ những thuốc lợi tiểu thiazide (dihydrochlorothiazide, bendrofluméthiazide, hydrofluméthiazide, indapamide) thì gây tăng gấp đôi nguy cơ rối loạn chức năng cương dương (17% thay vì 8% với giả dược).

Theo Giáo sư Giuliano thì tăng huyết áp cũng là yếu tố nguy cơ gây rối loạn cương dương và khi điều trị thuốc- cùng với tác dụng phụ của thuốc sẽ làm tăng thêm rối loạn tình dục. Ở đàn ông khi dùng thuốc hạ huyết áp thì rối loạn cương dương xảy ra khoảng 0-25%. Thuốc hạ huyết áp nhóm bêtabloquant sẽ là gia tăng nguy cơ rối loạn ham muốn ở phụ nữ.

Ngoài ra còn gặp với tamoxifen dùng trong điều trị ung thư vú. Giảm ham muốn gặp trong 44% các trường hợp, khoảng 50% các trường hợp đau khi giao hợp kết hợp hoặc không với khô âm đạo (45% các trường hợp). Rối loạn cương dương và ham muốn cũng gặp khi dùng spironolactone để điều trị tăng huyết áp.

Bs Ái Thủy (Theo E Sante)

Read more ...

08:31 0

Những lầm tưởng cực tai h��i về 'chuyện ấy'

Theo các chuyên gia tình dục học, dưới đây là những lầm tưởng vô cùng tai hại về "chuyện ấy", khiến chúng ta có thể phải hứng chịu rủi ro ngoài ý muốn.

 

Phụ nữ không thể dính bầu trong ngày "đèn đỏ"

Tiến sĩ Gillian Lockwood, chuyên gia tư vấn sản phụ khoa kiêm giám đốc y tế tại Trung tâm các dịch vụ sinh sản Midland (Anh), cho biết, đối với một phụ nữ trong độ tuổi từ 15-50, không có thời điểm nào mà cô ấy không thể "dính bầu".

Về mặt lý thuyết, khoảng thời gian vàng cho chuyện thụ thai của người phụ nữ rất ngắn, chỉ kéo dài 3-4 ngày quanh ngày thứ 18 hoặc 19 của chu kỳ kinh nguyệt, trong đó ngày đầu tiên của chu kỳ được tính là ngày bắt đầu thấy "đèn đỏ".

Tuy nhiên, một quả trứng tốt được giải phóng trong quá trình rụng trứng có tuổi thọ có thể tới 4-5 ngày, trong khi những tinh trùng khỏe mạnh có khả năng thụ tinh kéo dài tới 4 ngày. Đó là lí do tại sao, một vài quý cô "quan hệ" không an toàn trong ngày đèn đỏ về sau mới tá hỏa phát hiện mình mang thai ngoài ý muốn.

Đau đầu là lí do hợp lý để tránh "giao ban"

Ở phụ nữ, việc "lên đỉnh" thực sự có thể giúp giảm đau đầu, nên việc kiêng "quan hệ" trong khi bị các cơn đau hành hạ quả là sai lầm.

Trong thực tế, năm 2013, một nhóm chuyên gia thần kinh đến từ Đại học Munster (Đức) phát hiện, hơn một nửa phụ nữ làm "chuyện ấy" trong khi bị đau nửa đầu đã được cải thiện các triệu chứng. Điều đáng kinh ngạc là, 1/5 số đối tượng này thậm chí không còn thấy đau đầu sau cuộc "yêu".

Các nhà nghiên cứu nhận định, tác dụng giảm đau đầu có được do tình dục kích hoạt sự giải phóng endorphin - các chất giảm đau tự nhiên của cơ thể.

Tình dục và cực khoái có thể kích thích chuyển dạ sớm

Tinh dịch chứa các hoóc môn có tên gọi là prostaglandin (vốn bắt nguồn từ tuyến tiền liệt của người đàn ông), có khả năng làm mềm cổ tử cung và kích thích sự co bóp. Các dạng prostaglandin nhận tạo hiện đang được y học sử dụng để kích thích sự chuyển dạ cho bà bầu, và đó là lí do tại sao tình dục được tin là có thể thúc đẩy việc đẻ sớm.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia, "chuyện ấy" chỉ có thể kích thích sự chuyển dạ ở bà bầu khi cô gần đến ngày dự kiến sinh hay cuối chu kỳ mang thai. Điều này có nghĩa là, chuyện đẻ sớm không thể xảy ra nếu bà bầu làm "chuyện ấy" ở tuần thứ 20 của thai kỳ.

Song, tiến sĩ Downey lưu ý, nếu bác sĩ sản khoa hoặc bà đỡ tuyên bố thai phụ đã bị vỡ màng ối hay bị nhau bám thấp, mang thai đôi hoặc đối mặt nguy cơ nhiễm trùng cao hay sinh non, có thể được khuyên tránh làm chuyện ấy trong một khoảng thời gian nhất định hoặc toàn bộ quá trình mang bầu.

Tiểu tiện trước "giao ban" làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu

Mặc dù hầu hết chúng ta được khuyên tiểu tiện trước và sau khi "quan hệ" để tránh bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI), nhưng các chuyên gia nhấn mạnh, đây mới chỉ là một nửa sự thật.

Theo các chuyên gia, mọi người không nhất thiết phải tiểu tiện trước khi ân ái nếu không muốn, do hành động này không ảnh hưởng đến việc ngăn chặn nguy cơ mắc UTI sau "yêu". Song, tiểu tiện sau cuộc "yêu" lại có thể giúp ích cho mục đích này.

"Các vi khuẩn gây UTI thường sinh trưởng tự nhiên ở một khu vực gọi là đáy chậu (giữa hậu môn, âm đạo và niệu đạo). Quan hệ tình dục có thể vận chuyển chúng từ những khu vực này vào bàng quang thông qua ống niệu đạo. Tiểu tiện sau khi ân ái đồng nghĩa đẩy ra ngoài bất kỳ vi khuẩn nào xâm nhập vào niệu đạo trong quá trình giao hợp, giúp giảm thiểu tối đa nguy cơ bị UTI sau ân ái", tiến sĩ Zaki Almallah, chuyên gia tư vấn tiết niệu Anh giải thích.

"Chuyện ấy" làm tăng nguy cơ đau tim

Một nghiên cứu khoa học mới công bố trên tạp chí Journal of the American College of Cardiology cho biết, đây là lo lắng không cần thiết.

Theo tiến sĩ Mark Knapton, phó giám đốc y tế của Hiệp hội tim mạch Anh, ai đó có thể tình cờ bị đau tim đúng vào lúc họ đang ân ái. Và dù thế nào họ vẫn bị đau tim, chứ không phải "chuyện ấy" là nguyên nhân khởi phát. Ông Knapton nhấn mạnh, điều đáng lo ngại hơn là khi bệnh nhân có biểu hiện rối loạn cương dương, vì nó thường là dấu hiệu của một căn bệnh tim tiềm ẩn.

"Tất nhiên, chúng tôi khuyến nghị các bệnh nhân nên chờ 4-6 tuần sau một cơn đau tim trước khi khôi phục lại hoạt động tình dục. Nhưng sau đó, chuyện ấy nhìn chung sẽ không làm tăng nguy cơ đau tim của họ. Những người bị suy tim nghiêm trọng, tổn hại cơ tim hoặc có tiền sử bị đau thắt ngực nghiêm trọng có khả năng tắc thở nên tham vấn bác sĩ về chế độ sinh hoạt tình dục", ông Knapton nói thêm.

Phụ nữ nằm giơ chân lên cao tăng cơ hội thụ thai

Trong thực tế, theo các chuyên gia, việc nằm duỗi thẳng tay chân hiệu quả hơn trong việc tăng cơ hội có thai ở phụ nữ. Một cuộc thử nghiệm năm 2009 khám phá ra rằng, phụ nữ nằm duỗi thẳng 15 phút sau khi trải qua thủ thuật bơm tinh trùng trực tiếp vào tử cung tăng 50% cơ hội có bầu so với những người lập tức ngồi dậy và đi lại. Điều này cũng đúng với việc phụ nữ thụ thai sau khi "quan hệ" tự nhiên.

Nhưng tại sao lại giữ tư thế đó trong 15 phút? Khoảng thời gian đó đủ để các "con giống" di chuyển vào tử cung, đi xuyên qua nó và các ống dẫn trứng. Sau đó, trọng lực không còn tác động nhiều đến chuyển động của các tinh trùng do các ống dẫn trứng cử động nhịp nhàng bên trong, giúp tinh trùng dịch chuyển.

Tuấn Anh (Tổng hợp)

Read more ...

08:29 0